Sad on Couch_edited.jpg

Depression

WIEDER FREUDE EMPFINDEN

Erfahren Sie wie Sie wieder Dinge mit Leichtigkeit und Freude tun können.

Wieder Freude empfinden

NIEDERGESCHLAGENHEIT, ANTRIEBSLOSIGKEIT UND AKTIVITÄTSVERLUST SIND DIE WICHTIGSTEN KENNZEICHEN EINER DEPRESSION

Betroffene klagen häufig auch über Verlust von Freude, Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen und bleierner Müdigkeit schon nach kleinsten Anstrengungen.


Nicht selten kommen auch Schuldgefühle oder Gefühle eigener Wertlosigkeit dazu. Fast immer sind auch Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen herabgesetzt.

Regen

Habe ich eine Depression?

In den letzten 2 Wochen:

  1. War ich oft niedergeschlagen

  2. Habe ich mich häufig antriebslos gefühlt

  3. Hatte ich Schlafstörungen, die ich sonst nicht kenne

  4. War mein Appetit verändert, entweder ungewöhnlich schwach oder stärker als sonst

  5. Hatte ich deutlich weniger Freude an Aktivitäten, die mir normalerweise Spaß machen

  6. War ich häufig gereizt

  7. Hatte ich vermehrt Schuldgefühle

  8. Habe ich öfter als sonst an mir gezweifelt.

Auswertung

HABEN SIE 3 ODER MEHR FRAGEN MIT JA BEANTWORTET?

Dann spricht einiges dafür, dass Sie bereits an einer Depression leiden. Sie sollten Ihre Symptome unbedingt von einem Arzt abklären lassen. Dies gilt übrigens auch, wenn Sie eine geringere Punktzahl haben und das Gefühl haben, an einer Depression erkrankt zu sein.

Achtung: Diese Selbsteinschätzung gibt Ihnen erste Hinweise auf eine mögliche Depression, kann aber keine ärztliche/psychotherapeutische
Diagnose ersetzen. Haben Sie trotz niedriger Punktzahl das Gefühl, etwas stimmt nicht, lassen Sie Ihre Symptome auf jeden Fall ärztlich bzw.
psychotherapeutisch abklären.